懷孕#工作

孕期葉酸該怎麼吃？安全劑量與補充重點一次搞懂！

懷孕後，醫生一定會提醒：「要記得補充葉酸喔！」這句話幾乎是每位孕媽咪都聽過的建議，但實際上葉酸到底該吃多少？吃太多會不會有副作用？天然攝取和營養品有差別嗎？

8 個月前     9769 看全文 〉

懷孕可吃的膠原蛋白

懷孕後真的覺得自己整個人變醜了@@暗沉、皮膚乾，明明也睡得不錯，氣色還是不好自以為靠擦保養品就夠了，結果事實證明遠遠不足...後來跟媽媽群友聊有推薦我美之選 莓果口味完全不腥，直接就口吃就好💗不用擔...

8 個月前     350

媽媽手痛到真的受不了 請問有人去給大墩恆新復健科的邱郁婷醫師看診過覺得好嗎

最近媽媽手真的痛到受不了尤其抱小孩或轉門把時會有刺痛感原本以為貼貼布就好但休息幾天後又痛回來 已經影響到工作之前去過幾間復健科大多就是電療熱敷治療完舒服一下下又痛 感覺根本沒處理到原因最近在考慮要不要...

8 個月前     239

分享媽媽禮新發現推薦給孕媽咪

最近我的文章下面蠻多人推薦生泉生技的益生菌我查詢他們的網站發現他們可以申請媽媽禮孕媽咪可以免費申請『零孕媽咪益生菌』七入裝我也剛入手他們的益生菌想體驗看看 > 期待一下https://www.vita...

8 個月前     10921 看全文 〉

給自己的睡前舒壓儀式感

不知不覺2025也快要過完了，下半年因為工作壓力的關係，很常有偏頭痛的情形出現去看了中醫和做了幾次按摩治療後，醫生有建議我可以買一隻氣墊梳在家自己梳頭壓力大或是把頭髮吹乾後都可以多輸幾次，也幫助頭皮血...

8 個月前     170

勞動部勞動力發展署桃竹苗銀髮人才-新竹市區-王品集團職場體驗

桃竹苗區免費職場體驗，歡迎大家可來參觀以及體驗工作內容活動資訊如下:✅ 親身進入真實工作環境✅ 參與日常工作任務，了解實際內容✅ 釐清興趣與職涯方向，為未來做出更有信心的選擇✅ 歡迎中高齡者~這次的職...

8 個月前     3136 看全文 〉

幸孕果

大家都熟悉的冊子油飯推出自家全新母嬰保健品牌 ：幸孕果媽媽補、寶寶補，一次到位✨ 先說寶寶的這邊！寶貝成長益生菌D3滴液從出生就都有在吃益生菌的發，沒有經歷太多消化道的問題（萬幸）平常就有在吃益生菌保...

瑞芙儷PLUS 女性益生菌膠囊

這陣子氣候潮溼又悶熱，加上愛穿緊身褲及常會久坐、憋尿、生活緊張、個人我常常會忘了要喝水，所以導致私密處開始有一些些不酥服，連續吃了一星期的【 瑞芙儷PLUS 女性益生菌膠囊 】私密處不酥服的感覺有減緩...

8 個月前     137

連假後寶寶挑食問題與解決方法？

📣連假後寶寶挑食問題與解決方法？ 各個連假過後孩子吃食物泥常見的問題與狀況： 💔1.拒食：孩子會撇頭、搖頭、推碗、看到食物便開始大哭大鬧……還沒吃就先拒絕。 💔2.厭食：孩子會吃幾口便不想再吃、...

8 個月前     6602 看全文 〉

光明分子配蔡司鏡片很值得

當初因為工作長時間用電腦常覺得眼睛疲勞，決定重新驗光配鏡(想嘗試蔡司鏡片)於是去了家人推薦的小巨蛋光明分子驗光師從用眼習慣建議、臉型到鏡框的搭配都很細心說明，很用心也沒有推銷壓力整個驗光過程大約一個半...

8 個月前     169

交通方便的商務中心推薦

大家好～今天想來分享一間交通很便利的商務中心先前因為有成立自己的工作室，所以有租借辦公空間的需求當時爬了幾間評比和實體諮詢過後，決定選擇這間租借商務辦公室https://lihi3.me/5lufI ...

8 個月前     105

推薦幫助我的育兒好物～

今天想要來分享一下育兒好物～剛懷孕時，對於很多育兒的東西很懵懂，又很怕遇到雷，所以就開始上網搜尋找資料，結果看到很多人分享這條神奇的東東～La Millou竹纖涼感巾。寶寶剛出生後，就嘗試買了一條來使...

8 個月前     152

產後皮膚保養

各位媽咪～想問一下我現在母乳期，看到說這款是專門 for 懷孕和哺乳期間媽咪設計的想問媽咪們有吃過嗎？真的有幫助改善皮膚乾燥、氣色嗎？口感如何呢？畢竟產後皮膚乾、掉髮、氣色差都好想改善呀! 有過這家的...

9 個月前     1794

回頭看備孕到懷孕初期，那些真的該注意的小細節！

大家好～我是目前寶寶一歲兩個月的媽咪回想那段從開始備孕、到懷孕初期的日子，真的每個階段都有不同的挑戰。那時候一邊查資料、一邊調整生活，現在回頭看，有些小細節真的蠻重要的，想整理出來給還在準備的媽咪們參...

9 個月前     11765 看全文 〉

懷孕抽筋 補鈣鎂後真的有差！

懷孕後第一次體驗到原來腳抽筋可以這麼痛！之前連續兩個晚上睡著都被小腿抽筋痛醒！整條肌肉像石頭一樣硬真的是痛到把身邊的老公叫醒，按摩了一下才得到舒緩後來去產檢時剛好安排了營養師衛教營養師說孕中後期身體負...

9 個月前     10979 看全文 〉

洗衣機和乾衣機換大容量到底有沒有幫助

現在家裡大寶正式進入惡魔期，每天都在上演各種突發狀況各種歡到不行，偏偏小寶特別容易溢奶…每一次都要趕快把我跟她的衣服都丟下去洗才行先生工作忙、公婆雖然不會比手畫腳可是年紀大了，小姑幾乎全部的心力都放在...

9 個月前     14290

原來孕婦補DHA不用忍魚腥味！推薦改吃藻油的經驗

懷孕17週了，身為新手媽咪，這胎我真的很認真照書養😂每天都乖乖吃保健食品，希望寶寶在肚子裡能有個健康、舒適的成長環境～不過有件小煩惱讓我一度很崩潰……13週產檢時，醫生提醒我可以開始補充 DHA，幫...

9 個月前     55253 看全文 〉

腹肌養成術

這兩個月開始，不管是在工作上、生活上、自我管理上，給自己的目標越來越多，也越來越廣，從小目標、稍微有點難度的項目開始設定。例如在健康管理上，我會記錄每日的飲食、每週要運動幾次、這個月體脂要到哪、睡滿7...

＃分享 有效舒緩孕期水腫、肌肉緊繃！ 3 家孕婦按摩心得分享

各位媽咪、準媽咪們大家好，相信很多孕婦都會因為孕期水腫而感到困擾，懷孕階段算是女人一生中，最容易水腫的時期之一了！尤其到了周數比較大的時候，身體更容易感到疲勞，這時候如果可以定期來個孕婦按摩 ‍️ 相...

9 個月前     10950 看全文 〉

懷孕補充品選擇

初次懷孕的時候，真的每天都在想要開始吃什麼保健食品從一開始醫師叮嚀的葉酸、鈣片、DHA吃起，總擔心還有沒有其他必須補充的是我不知道的爬了文之後，發現大家有在補充乳鐵蛋白因為懷孕後期真的很容易疲倦、感冒...

9 個月前     11511 看全文 〉